Tak jo, než se pustíte do čtení článku, musíte splnit dva body.
Bod první: zapalte si svíčky …
Bod druhý: udělejte si dobrý čaj …
… a až teď se můžete pustit do čtení.
Každý z nás už určitě minimálně jednou slyšel slovo HYGGE. Ale málo kdo ví, co to vůbec znamená. Odkud se tu vzalo tohle slovo, vyslovuje se [:hydž:] nebo [:hyge:]? Pojďme se spolu na to podívat.
Slovo HYGGE, čte se [:hyge:], pochází z Dánska, vyjadřuje pohodový přístup k životu a pojí se k umění najít v každé maličkosti nebo každém okamžiku něco kouzelného a krásného.
Dánové jsou dle různých výzkumů označováni, jako nejšťastnější národ světa. A proč? Praktikují pár věcí, který jim otočí život na tu šťastnější stranu :).
Principy hygge:
- Vděčnost: být vděčný za to kde jste, kým jste, koho máte kolem sebe a také to, že tu můžete být a prožívat život podle vašich představ
- Rovnost: spočívá v tom, že všem vycházíte vstříc (ale zase v určité míře, komu vyjdete vstříc, měl by i on vám vyjít vstříc! Nenechte se využívat)
- Potěšení: dát si něco dobrého k jídlu
- Atmosféra: udělat si příjemnou atmosféru například tím, že si zapálíte svíčky, ztlumíte světla
- Pohodlí: člověk by neměl pořád spěchat. Umění v dnešního době je se zastavit a trochu zpomalit. Život máme jen jeden 🙂
Podzim bývá dost často spojován s únavou, podzimní depresí a špatnými myšlenkovými pochody. Myslím si, že kdo s tím bojuje, by právě v tento čas měl zkusit principy hygge života.
Padající listí je krásné. Jen se podívejte, jak příroda dokáže čarovat, jak jsou ty listy kouzelné, jak je hezké, když procházíte parkem a listí všude šustí a má příjemnou vůni.
Po dlouhém dni v práci vím, že byste si občas nejraději hned lehli do postele a šli spát. Na to zapomeňte a zpříjemněte si zbytek tohoto dne. Zapalte si doma svíčky s příjemnou vůní a otevřete knížku, kterou jste dlouho nečetli, protože jste si na ni neudělali čas a vychutnávejte si tu chvilku klidu, která má pozitivní účinek na vaši mysl. Během čtení zapomenete na to, co se dělo v práci a váš mozek se bude soustředit na to, co se děje v knize a bude si dokonale vykreslovat příběh v ní.
Běžte s přáteli nebo rodinou na dobrou kávu nebo čaj. Pozvěte je domů, upečte něco dobrého a zpříjemněte si večer. Přátele a rodina jsou tím nejlepším terapeutem. Rádi vás vyslechnou, jak náročný den jste měli, nezapomeňte vyslechnout i vy je! A taky nezapomínejte na to, že během dne se vám stala určitě nějaká dobrá věc. Nebo to může být věc, na kterou jste pyšní. A za ni buďte vděční.
Zútulněte si svůj domov. Dekorace, dekorace a zase dekorace. Koukněte se na svoji poličku, nepřijde vám nějak prázdná? Určitě ano! Kupte si hromadu svíček, nějaké roztomilé malé dýně nebo v lese nasbírejte šišky, listy, šípky a přivítejte podzim i doma :).
Z každé maličkosti jde udělat něco hezkého. Radujte se z maličkostí, i když je zrovna venku hnusně! Vše zlé a špatné k něčemu je, tak toho využijte.
Doufám, že se vám dnešní článek líbil. A pokud jste do svého života ještě nezařadili hygge, tak to určitě udělejte.
PS: a taky myslete na příjemnou hudbu. Já si na spotify / YT vyhledám AUTUMN VIBES songs, které dodají tu správnou atmosféru🍂🧡.
Mějte se krásně a #BeHappyAlways dennie :*
FB dennie´s life blog
